德国心理学家艾宾浩斯研究发现记忆内容的保持将随时间的延长呈减少的趋势。
遗忘量随时间递增，增加的速度是先快后慢，在识记的短时间内遗忘特别迅速，然后逐渐缓慢。
遗忘的影响因素有以下：
1、识记材料的性质与数量；
2、学习程度
3、识记材料的系列位置；
4、识记者的态度。
在以上的遗忘规律中启示我们在组织学生复习时要遵循以下方法：
1、复习时机要得当。一要及时复习，即在初期大量遗忘开始之前就复习。二要合理分配复习时间；
2、复习方法要合理。分散复习与集中复习相结合；
3、复习次数要适宜。复习内容的数量要适当，提倡适当的过度学习；
4、重视对记忆品质的培养。良好的记忆品质包括记忆的敏捷性、持久性、正确性和准备性；
5、注意用脑卫生。在学习中要特别重视脑的营养与适当的休息。
除了重要的复习方法记忆力是每个孩子打好胜仗的基础。拥有一个好的记忆能力是重中之重的。
提高记忆效果的方法也是每位家长和孩子应知悉的：
1、明确记忆的目的，增强学习的主动性；
2、理解学习材料的意义。在学习中要以意义记忆为主，机械记忆为辅，发挥两种记忆各自的长处，从而提高整个记忆的效果；
3、对材料进行精细加工，促进对知识的理解；
4、运用组块化学习策略，合理组织学习材料；
5、运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量；
6、效运用多种记忆术；
7、当过度学习。
以上是对如何提高学习质量的方法，如有详细了解的想法请来咨询翰桥进一步了解。
